Hamilelik döneminde rahim normalden çok daha fazla büyüdüğü için vücuttaki kanın büyük bir miktarı rahme gider. Bu sebeple beyin de dahil olmak üzere diğer organlara zaman zaman ihtiyaç olduğu kadar kan akışı sağlanamaz. Bu durumda beyin ve diğer organlar ani olarak kan ihtiyacını karşılayamadığından hamilelikte baş dönmesi ve bayılma gibi rahatsızlıklar yaşanabilir.
Hamileliğin Kaçıncı Haftasında Baş Döner?
Gebe olduğunuzu düşünüyor ve hamileliğin ilk haftası baş döner mi diye merak ediyorsanız hemen cevaplayalım: Evet, baş dönmesi gebeliğin erken belirtilerinden biridir.
Kadınlar hamilelik döneminde değişen hormonlardan dolayı normalden farklı bir süreç yaşamaktadır. Özellikle de gebeliğin ilk üç aylık döneminde mide bulantısı, kusma, göz kararması, baş dönmesi, bayılma gibi şikayetler sıklıkla görülmektedir. Bayılma sorunu daha nadir yaşansa da hamilelikte baş dönmesi ve göz kararması neredeyse tüm hamilelerde en az bir kez yaşanmaktadır.
Hamilelikte Baş Ağrıları konulu yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.
Hamilelikte Baş Dönmesi Neden Olur?
Hamilelikte baş dönmesi aşağıdaki durumlardan dolayı olabilir:
- Çok hızlı, aniden ayağa kalkmak,
- Sırt üstü yatmak,
- Vasovagal bayılma,
- Açlık ve susuzluk,
- Kansızlık,
- Aşırı sıcak,
- Hızlı soluk alıp vermek,
- Kan şekerinin düşmesi, hamilelikte baş dönmesi sebeplerindendir.
Bebek Sağlık Sigortası hakkında detaylı bilgi için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Hamilelikte Baş Dönmesi Normal mi?
Hamilelikte bayılmak ya da baş dönmesi yaşamak normal olabildiği gibi tehlikeli durumlara da işaret edebilir. Bu nedenle bu süreci normal olarak değerlendirmek her zaman doğru olmayabilir. Hamilelikte denge kaybı ya da baş dönmesine eşlik eden başka durumların varlığına bakılmalıdır; eğer baş dönmenizin yanı sıra farklı semptomlarınız da varsa mutlaka doktorunuzda iletişime geçmenizde fayda olacaktır.
Hamilelikte Baş Dönmesi Tehlikeli midir?
Hamilelik döneminde yaşanan baş dönmesi, kusma, bulantı ya da baygınlık hissi, tipik hamilelik sürecinde yaşanan durumlardan biridir ve normal olarak algılanır. Bu durum geçici olabildiği gibi, hamilelik sürecinde yaşanmaya devam da edebilir; tamamen gebenin mevcut sağlık durumuna ve hamilelikte meydana gelen bedensel değişimlerine bağlı olarak değişecektir.
Hamilelikte baş dönmesi ilk zamanlarda tehlikeli olarak kabul edilmez aksine olağan sayılır. Ancak bu noktada durumun şiddeti önemlidir. Belirtiler sıradan bir gebelik süreci şikâyetlerinin ötesinde seyrediyor ve gebenin günlük hayatında tehlikeli sonuçlar doğurabilecek boyutta yaşanıyorsa bu durum bir şeylerin yolunda gitmediğine işaret ediyor olabilir.
Hamilelikte Baş Dönmesi Ne Kadar Sürer?
Bu sorunun yanıtı, anne adayına göre değişkenlik gösterir; aniden bitebildiği gibi gebelik boyunca devam da edebilir. Bu nedenle net bir yanıt vermek, yanıltıcı olacaktır.
Ne Zaman Doktorunuzla İletişime Geçmelisiniz?
Hamilelikte baş dönmesi ve halsizlik yaşanabilir. Yanı sıra hamilelikte göz kararması da zaman zaman yaşanabilir. Buradaki en önemli unsur “süreklilik”tir; eğer geçmeyen bir ağrı ya da ağrıya eşlik eden başka semptomlar varsa mutlaka doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir. Hamilelikte bayılma hissi olağan olabildiği gibi altta başka sorunların yattığına da işaret edebilir. Bu nedenle olağanüstü her durumu mutlaka doktorunuza haber vermeniz en doğru karar olacaktır.
Hamilelik süreci boyunca her doktor muayeneniz ve tetkikiniz bir masraf kalemini oluşturacaktır. Bu noktada hamilelik sigortası ile kendinizi güvence altına alabilirsiniz. Detaylı bilgi için linke tıklayabilir veya aşağıdaki formu doldurarak hemen teklif alabilirsiniz.
Türkiye'nin en iyi sigorta şirketlerinin fiyatlarını tek bir ekranda karşılaştırın!
Hamilelikte Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?
Gebelikte baş dönmesi ya da diğer bir ifadeyle hamilelikte ani baş dönmesi engellenebilir. Aşağıdaki ipuçlarını baş dönmesini engellemek için kullanabilirsiniz:
- Uzun süre ayakta kalmayın. Eğer ayakta kalmanız gerekiyorsa sürekli hareket ederek kan akışını devam ettirin.
- Beyin içerisinde bulunan sıvı sürekli denge halindedir. Ani hareketlerde bulunmak, aniden doğrulmak ya da ayağa kalkmak bu dengenin sarsılmasına ve baş dönmelerine sebep olabilir. Bu durumdan kaçınmalısınız.
- Düzenli ve sağlıklı beslenin. Baş dönmesi kan şekerinin düşmesi sonucunda meydana gelebilir. Bu nedenle beslenmenize dikkat etmeli, baş dönmesi halinde enerji verecek yiyecekler tüketmelisiniz.
- Sırtüstü yatmaktan kaçınmalısınız. Zira karnınızda bulunan bebeğiniz basınç uygulayarak beyninize kan gitmesini engelleyebilir ki bu durum da baş dönmesi sebeplerindendir. Bu nedenle yan pozisyonda yatmanız doğru olacaktır.
- Sıcak havalar baş dönmesinin temel sebeplerindendir. Bu nedenle sıcak havadan korunmalı, bünyenizi serin tutmalısınız. Ayrıca sıcak su ile duş almayın.
- Esnek, rahat kıyafetler giyin, kan akışını engelleyecek şekilde giyinmemeye özen gösterin.
Hamilelikte Baş Dönmesi ve Baygınlık Hissi Olursa Ne Yapılmalıdır?
Hamilelikte baş dönmesi nasıl geçer sorusunun birkaç yanıtı ile devam edelim. Baş dönmesi tehlikeli baygınlıklara yol açabilmektedir. Hamilelikte fenalaşma hissiyle ani bir düşüş yaşamanız halinde hem bebeğinizin hem de kendinizin can sağlığını tehlikeye atabilirsiniz. Bu nedenle ayaktayken baş dönmesi yaşamanız halinde, çömelmeniz veya oturmanız gerekebilir. Şayet otururken baş dönmesi yaşamışsanız başınızı dizlerinizin arasına almak ve aşağıya doğru eğmek suretiyle baş dönmesini azaltabilirsiniz. Yatma imkanınız varsa ayaklarınızı havaya dikmek de kan dolaşımını düzene sokacağından yararlı olacaktır.
Ayrıca başınız çok dönüyor ve kendinizi bayılacak gibi hissediyorsanız;
- Yavaşça uzanın.
- Derin nefes alın.
- Dar ve sizi sıkan kıyafetlerinizi çıkartın.
- Pencereleri açın, evi havalandırın.
- Demir açısından zengin yiyeceklerle beslenin.
- Doktorunuzun önerdiği miktarda sıvı tüketmeye çalışın.
- Uzun süreli açlıklardan kaçının ve az az, sık sık yemek yemeğe gayret edin.
- Kan dolaşımını arttırmak adına doktorunuzun izin verdiği birtakım egzersizleri ya da hafif yürüyüşleri de günlük rutininize katabilirsiniz.
Hamilelikte Baş Dönmesi Ne Zaman Biter?
Baş dönmesi ya da bayılma hissi, hamilelik döneminde sıkça görülen şikâyetlerden biridir. Özellikle hamileliğin başında oldukça rastlanan bu durum, gebelik ilerledikçe azalabilir ancak tam aksine devam da edebilir. Hamilelikte baş dönmesinin ne zaman biteceği gebenin mevcut sağlık durumuna bağlı olarak değişir; her gebenin farklı hamilelik günlüğü olacaktır. Ancak genel olarak ele almak gerekirse, çoğunlukla ilk trimesterde görülen bu durumlar, gebelik boyunca devam edebilir.
Tamamlayicisaglik.com üzerinden aşağıdaki ürün ve konular hakkında da bilgi edinebilirsiniz.
- Hamileyken Doğum Sigortası Alınır mı?
- Doğum Sigortası Nedir?
- Çocuk İçin Tamamlayıcı Sağlık Sigortası
- Doğum Sigortası Bekleme Süreleri
- Özel Sağlık Sigortası Aşı Kapsamı
Sağlıkla kalın.
